オリゴ糖がやさしく効きます

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オリゴ糖がやさしく効きます

妊娠中から便秘に悩まされ、薬も飲めなかったので色々試しました。

食物繊維をいっぱい食べたり、水分をたくさん摂ったり。

しかし。

私のお腹は頑固なのか、食物繊維をいっぱい摂るだけでは解消されず、ガスでお腹がパンパンに張ってしまったことも(泣)そこで次に試したのが、ヨーグルトと乳酸菌飲料の摂取。

まずまずの効果でした。

ただ、ヨーグルトは個々のお腹に合ったものが必要だそうで、私のお腹にはビヒダスヨーグルトが合いました~。

そして産後。

授乳していたので乳製品の摂りすぎは良くないどうしようかと色々迷走していましたが、たまたま赤ちゃん向けのイベントに参加した際に「オリゴのおかげ」の商品サンプルをゲット。

どうなのかな~と思いながら、わらびもちを食べるときにお砂糖代わりに使ってみたところ、翌日のお通じが本当に良かったです。

オリゴ糖は乳酸菌のエサなので、毎朝乳酸菌飲料も取るようにしています。

それ以来、毎日オリゴ糖を紅茶に入れたり無調整豆乳に入れたりして摂取しています。

お腹への効き方もやさしく、「オリゴのおかげ」とっても気に入ってます♪

これが便秘解消法のおすすめです

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